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便秘，你治對了嗎？ 2015-12-09
對于便秘，我們都知道，就是排便費(fèi)力、大便干結(jié)、便數(shù)減少等，青年人一般是由于暫時的生活方式紊亂而呈現(xiàn)短期性的，但是對于老年人，往往會由于長期的便秘而轉(zhuǎn)變成慢性疾病。很多人認(rèn)為，便秘，很簡單嘛，吃點瀉藥，拉幾回肚子，瀉瀉不就完了嗎？再或者多吃點...
查看詳情手足口病高發(fā) 如何預(yù)防 2014-06-13
隨著氣溫的回升，各種病毒細(xì)菌又開始泛濫了，近年來每到天氣轉(zhuǎn)熱時，媽媽們最怕的就是寶寶會不小心被傳染到手足口病。每年在手足口病的高發(fā)季節(jié)，寶寶聚集的小區(qū)、幼兒園就會頻頻傳出中招的信息。面對傳染性這么強(qiáng)的手足口病，媽媽們該如何讓自己的寶寶防患于...
查看詳情嬰幼兒沒有必要吃海參 2013-09-22
在許多中國人看來，海參是名貴的滋補(bǔ)品。許多家長為了讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，也給小孩子，甚至剛加輔食的嬰兒吃海參。其實，海參對孩子來說，并不能算好的營養(yǎng)食品，如果食用不當(dāng)，甚至還可能對孩子的健康造成傷害。 首先，海參蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值并不高。蛋白質(zhì)是...
查看詳情零食好壞知多少之好的零食 2013-09-22
1.葵花籽 含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑，多吃可以養(yǎng)顏。 2，花生 含有豐富的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多...
查看詳情怎么吃早餐最養(yǎng)胃 2013-09-21
1.吃熱的食物：早晨攝入冰冷飲食會影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢。 2.合理搭配：牛奶、豆?jié){任選其一，谷類食品能糾正低血糖現(xiàn)象，雞蛋、豆制品、瘦肉讓人不易饑餓，果蔬提供豐富維生素和膳食纖維。 3.多攝取堿性食物。
查看詳情心血管病患霧霾天莫晨練 2013-04-26
許多朋友都喜歡早晨去公園、廣場鍛煉身體，但自2012年入春以來，全國多個城市發(fā)生空氣質(zhì)量惡化，PM2.5造成的霧霾天氣引起廣泛關(guān)注，北京在2013年1月份的PM2.5濃度達(dá)到每立方米993微克，幾乎是世界衛(wèi)生組織推薦安全極限的40倍。霧中鍛...
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