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不要走極端！清腸誤區一一擊破 2018-03-12

最近，“清腸”這個詞常出現在很多人嘴邊，可是不少人走了極端。

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為什么睡覺會越睡越累，真相原來是這個！ 2018-03-09

睡覺，稱得上是身體最好的放松和休整方式。然而，明明時間睡夠了，可不少人第二天還是覺得倦怠乏力，打不起精神。這問題到底出在哪里呢？

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防寒防燥防感冒，春季6招護好呼吸道！ 2018-03-09

初春三月，氣溫短暫回升過后，很多地方迎來了連綿陰雨、氣溫驟降，這就我們常說的“倒春寒”。

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人人都說春眠不覺曉，為什么就你睡不好？ 2018-03-07

入春后，氣候回溫，陽光明媚，不少人出現白天“春困”，夜里睡不香的現象。如何在春季擁有優質的睡眠質量呢？

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世界青光眼日 | 小心這個隱藏的視力殺手 2018-03-07

人們互相開玩笑，經常用“青光眼”來形容眼神不好。實際上，青光眼確實是一種可表現為視力下降的疾病，但他的危害卻不僅僅是視力下降 這么簡單，其嚴重程度也是大多數人不曾了解和意識到的。

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常做這八件事，你的減肥不會成功。 2018-03-06

對自己的體重的目標要有一個清醒的認識，體重指數在正常范圍內即可。不用苛求極低的體脂率，也不要追求太快的減重速度，反而會容易使你反彈。

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