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夏日炎炎，空調(diào)成了人們消暑的必備神器。可不少人在盡情享受空調(diào)帶來(lái)的涼爽時(shí)，卻突然發(fā)起燒來(lái)。
吹空調(diào)發(fā)燒的常見(jiàn)誘因 ●溫差刺激： 從高溫室外猛然進(jìn)入低溫空調(diào)房，身體會(huì)遭遇劇烈的溫度變化。體溫調(diào)節(jié)中樞若來(lái)不及適應(yīng)，免疫力就會(huì)下降，讓病毒和細(xì)菌有機(jī)可乘，進(jìn)而引發(fā)發(fā)燒。 比如室外溫度超35℃，室內(nèi)空調(diào)卻開(kāi)到20℃，巨大的溫差極易讓身體“受傷”。 ●空氣污濁： 長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)且不通風(fēng)，室內(nèi)空氣會(huì)變得又臟又悶。空調(diào)內(nèi)部是細(xì)菌、霉菌和病毒的“溫床”，像軍團(tuán)菌、葡萄球菌等病原體，會(huì)隨著空調(diào)風(fēng)在室內(nèi)肆意傳播。 人一旦吸入，就可能引發(fā)呼吸道感染，導(dǎo)致發(fā)燒，尤其在人員密集的場(chǎng)所，問(wèn)題更嚴(yán)重。 ●過(guò)度貪涼： 有些人為了涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得很低，還長(zhǎng)時(shí)間直吹身體。這會(huì)使身體局部血管收縮，血液循環(huán)變差，不僅可能引發(fā)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，讓身體更容易被病原體侵襲。 發(fā)燒后的應(yīng)對(duì)方法 ●及時(shí)就醫(yī)：一旦因吹空調(diào)發(fā)燒，若體溫超過(guò)38.5℃，或伴有頭痛、咳嗽、乏力等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。 醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查確定病因，如是否是細(xì)菌感染、病毒感染等，并給出針對(duì)性的治療方案，如使用抗生素或抗病毒藥物。 ●物理降溫：如果體溫不是特別高，可先采用物理降溫的方法。 用濕毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可以用溫水擦拭身體，但要注意水溫不宜過(guò)低，以免刺激身體，加重不適。 ●補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)通過(guò)出汗等方式散熱，容易導(dǎo)致水分流失。 因此，要及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝溫開(kāi)水或淡鹽水，以維持身體的水鹽平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。 預(yù)防吹空調(diào)發(fā)燒的措施 ●合理控溫：將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃-28℃，既能讓人感覺(jué)舒適，又能減少室內(nèi)外溫差對(duì)身體的影響。同時(shí)，避免空調(diào)風(fēng)直吹身體，可使用空調(diào)擋風(fēng)板改變風(fēng)向。 ●定期通風(fēng)：每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘左右，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，排出污濁空氣，降低病菌濃度。 ●清潔空調(diào)：定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和內(nèi)部，去除灰塵和病菌，防止它們?cè)谑覂?nèi)傳播。可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員上門(mén)清洗，也可以自己按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行簡(jiǎn)單清潔。
