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俗話說：熱在三伏。入伏了，也就意味著我國大部分地區(qū)開啟了“鐵板燒”+“蒸籠”模式，不過可千萬別過度貪涼。
近日，南寧一男孩因戴著掛脖風(fēng)扇睡覺，醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己面癱了！！！
對(duì)，你沒看錯(cuò)，就是面癱了。
無獨(dú)有偶，在鄭州竟也有類似案例。一名七歲小女孩洗完頭，頭發(fā)沒有干就騎車出去，結(jié)果一圈下來竟也得了面癱。
對(duì)此，醫(yī)生表示夏季天氣炎熱，人體容易出汗，毛孔處于開放狀態(tài)，長時(shí)間吹風(fēng)，血管劇烈地收縮，長時(shí)間收縮之后，導(dǎo)致面神經(jīng)局部的腫脹受壓，引起面神經(jīng)麻痹。
夏天過度貪涼很傷身體，小南勸你再熱也不要做這6件事！
1、長時(shí)間風(fēng)扇直吹身體
不要直吹身體，更不能直接吹頭部，最好設(shè)置成擺動(dòng)模式。而且最好是把風(fēng)扇擺放在沿對(duì)角線位置上，對(duì)著墻角吹。這樣風(fēng)會(huì)沿著四周的墻壁，形成“環(huán)繞風(fēng)”，不僅涼快，而且可以避免因?yàn)橹苯訉?duì)著身體吹出現(xiàn)感冒或關(guān)節(jié)不適等癥狀。
2、剛運(yùn)動(dòng)完滿身大汗時(shí)直接沖涼
運(yùn)動(dòng)時(shí)流向肌肉的血液增多，心率加快，皮膚血管擴(kuò)張，停止運(yùn)動(dòng)后，血液的流動(dòng)速度和心率雖然有所下降，但是仍然是持續(xù)一段時(shí)間。如果立即沖涼，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損。冷水的突然刺激可能會(huì)呈血管收縮，血壓升高，甚至可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重痙攣，造成急性心肌梗死，甚至死亡。
3、一熱就吃冷飲解暑
炎熱的夏天來一杯冰冰涼的冷飲，確實(shí)很爽又解渴。但吃冷飲過量可能會(huì)導(dǎo)致胃壁血管收縮，造成胃粘膜血液供應(yīng)障礙，引起胃粘膜損傷，甚至慢性胃炎，更嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)。
4、在車內(nèi)開空調(diào)睡覺
停車狀態(tài)下，發(fā)動(dòng)機(jī)長期處于怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，汽油燃燒不完全，會(huì)產(chǎn)生高濃度的CO，如果正好處于密閉狀態(tài)，車內(nèi)空氣流通不好，發(fā)動(dòng)機(jī)排出的CO進(jìn)入車內(nèi)，逐漸積聚濃度升高，極有可能導(dǎo)致車內(nèi)人中毒，一覺睡下就再也起不來的情況也是常有發(fā)生。
5、猛灌水解渴
突然一次性喝太多水，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟負(fù)擔(dān)，會(huì)引起體內(nèi)鈉、鎂等電解質(zhì)發(fā)生暫時(shí)性紊亂，甚至可能出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、心力衰竭等癥狀。
夏天喝水要少量多次，每次在200ml左右，不要等渴得難受再喝水。
6、烈日下光膀子
夏天戶外溫度過高，人體前心后背上的毛孔都打開了，皮膚長期被紫外線直接照射，除了會(huì)被曬傷，還可能導(dǎo)致水腫，嚴(yán)重甚至可能會(huì)引發(fā)腎臟疾病。
