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“感冒了？多喝熱水”“拉肚子？多喝熱水”“肚子痛？多喝熱水”“頭疼？多喝熱水”……不管是什么疾病，親戚朋友都會(huì)告訴你：多喝熱水，熱水似乎成了“萬(wàn)能藥”。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，白開(kāi)水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒等通過(guò)排泄、排汗的方式排出。那么，多喝熱水能緩解哪些病癥呢？哪些病又不適合多喝熱水呢？
哪些病需要多喝熱水？
01風(fēng)寒感冒
感冒發(fā)燒時(shí)，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，此時(shí)多喝熱水可以加速血液循環(huán)，幫助身體更快的運(yùn)送廢物排出體外，有助于感冒病人的康復(fù)。同時(shí)，多喝水能增加排汗量和排尿次數(shù)，協(xié)同退燒藥退熱。
02胃腸道痙攣
受涼、胃腸道蠕動(dòng)造成的胃腸道痙攣，多喝熱水能緩解痙攣、疼痛的癥狀。
03痛經(jīng)
中醫(yī)學(xué)中：“血?dú)庹呦矞囟鴲汉畡t泣不能流，溫則消而去之”，對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，多喝熱水有活血化瘀、緩解疼痛的作用。其他合并器質(zhì)性病變的繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮畸形等，不宜多喝熱水。
04疲勞
當(dāng)體內(nèi)積累了一定的“沉積物”時(shí)，人就感到疲勞。喝熱水能加快血液循環(huán)，減少血液中使人感到疲乏的物質(zhì)，改善大腦血液供應(yīng)。經(jīng)常喝熱水，體內(nèi)脫氫酶活性高，乳酸堆積少，能減少疲勞感。
05咳嗽
美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局對(duì)2歲以下的孩子咳嗽的一個(gè)建議就是多喝熱水，喝點(diǎn)熱水不僅可以舒緩呼吸道，減少異物對(duì)呼吸道的刺激，還能幫助寶寶咳出分泌物，緩解喉嚨處的不適。
06便秘
飲用熱水會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于排便！清晨喝一杯熱水，對(duì)緩解便秘效果明顯。
喝熱水并不是水越熱越好！我們的口腔和食道表面黏膜的溫度在36.5～37.2℃之間，因個(gè)體差異，我們能耐受的最高溫度在50～60℃之間。超過(guò)65℃的熱水能燙傷口腔黏膜，損傷消化道，引發(fā)食管黏膜炎癥等。世界衛(wèi)生組織也將高于65℃的熱飲列為2A級(jí)致癌物。
因此我們需要注意，喝熱水的溫度不宜過(guò)高，最佳的飲水溫度是40℃，既不會(huì)過(guò)度刺激腸胃道，又不易造成血管收縮。
哪些病不適合多喝熱水？
當(dāng)然，喝熱水并不是萬(wàn)能的，甚至有些疾病喝熱水會(huì)加重病情。
風(fēng)熱感冒
中醫(yī)辨證為暑濕、濕熱感冒癥型的，不宜多喝水。這兩種類(lèi)型的感冒，患者體內(nèi)濕氣較重，如果大量飲水的話(huà)，可能會(huì)加重濕邪而導(dǎo)致感冒病情加重甚至轉(zhuǎn)變。
咽炎、扁桃體發(fā)炎
喉嚨發(fā)炎時(shí)喝太多的熱水會(huì)加重身體的排泄負(fù)擔(dān)，同時(shí)熱水會(huì)刺激發(fā)炎部位更加腫脹充血，此時(shí)涼水是較好的選擇。水中加蜂蜜、菊花等也有助于緩解病情。
心臟病患者
心臟功能較弱者不能一次性大量飲水，容易引起體液量增多，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重病情。可以采用多次少喝的方法，每次的飲水量控制在200ml內(nèi)為宜。
哪些藥物不能用熱水送服？
除了日常多喝熱水外，許多人認(rèn)為服藥時(shí)也需要熱水送服，這樣能更容易加速溶解，發(fā)揮藥效。但有些藥品遇熱會(huì)發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)，進(jìn)而影響療效，因此以下藥物在送服時(shí)，水的溫度不應(yīng)超過(guò)40℃。
>>>維生素類(lèi)：部分維生素類(lèi)的藥物不能用熱水送服，尤其是維生素C。維生素C是水溶性的，性質(zhì)不穩(wěn)定，遇熱易被還原、破壞，影響療效。例如維生素C泡騰片應(yīng)用冷水或溫開(kāi)水溶解服用。
另外，維生素B1、維生素B2同樣性質(zhì)不穩(wěn)定，受熱易分解失去藥效，也不宜用熱水送服。
>>>揮發(fā)性中藥顆粒：由于金銀花、荊芥、柴胡、薄荷、藿香等中藥含有藥用的不穩(wěn)定揮發(fā)油，遇熱易揮發(fā)和分解。很多中藥顆粒劑和沖劑中含有這些中藥成分，建議沖服時(shí)水溫不超過(guò)40℃～60℃。
>>>消化酶類(lèi)藥:此類(lèi)藥中的酶是活性蛋白質(zhì)，遇熱后易凝固變性，失去應(yīng)有的催化劑作用，使藥效減弱或喪失。
>>>阿莫西林:該類(lèi)藥物易水解，遇熱會(huì)加快水解速率，且水解后形成高分子聚合物可引起類(lèi)似青霉素過(guò)敏等癥狀。沖服阿莫西林顆粒時(shí)應(yīng)控制好水溫，最好在40℃以下或用涼開(kāi)水，沖后馬上服用，不宜久放。
>>>口服活疫苗：小兒麻痹癥糖丸含脊髓灰質(zhì)減毒活疫苗，遇熱被破壞后，不能起到免疫機(jī)體、預(yù)防傳染病作用，服用時(shí)應(yīng)當(dāng)用涼開(kāi)水送服。
>>>糖漿類(lèi)：糖漿可覆蓋在咽部表面形成一層保護(hù)膜，從而控制咳嗽等癥狀。用熱水沖服會(huì)稀釋糖漿，降低它的黏度，影響保護(hù)膜的形成。所以在服用此類(lèi)藥物時(shí)，水溫宜低于37℃，且不宜多喝水。
