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女子長途飛行后猝死！肺栓塞成"隱形殺手"，久坐族必看！
發布日期：2025-07-15 08:39:23 作者：New Media 瀏覽：1.9萬
近日，一位30歲的女性乘客在經歷了長途飛行后，剛下飛機就不幸暈倒，經搶救無效離世。醫生診斷結果顯示，奪走她生命的正是長途飛行引起的肺栓塞，這種疾病又被稱為“經濟艙綜合征”。
長途飛行或乘車為何會引發肺栓塞？
血液流動緩慢：保持坐姿超過4小時，小腿肌肉缺乏活動，導致下肢靜脈血流速度顯著下降，容易形成血栓。
血液高凝狀態：車廂、機艙內干燥的環境、飲水不足以及酒精或咖啡因的攝入，都會使血液黏稠度增加。
血管內膜損傷：座椅對腿部的持續壓迫可能造成靜脈內膜輕微損傷，為血栓形成創造條件。
肺栓塞的典型癥狀
1、呼吸系統癥狀：突發呼吸困難、胸痛（尤其在深呼吸時加重）、咯血（可能呈現粉紅色泡沫狀）。
2、循環系統癥狀：心跳加速、血壓下降、甚至暈厥。
3、下肢癥狀：單側腿部腫脹、疼痛或發熱，這可能是深靜脈血栓形成的信號。
值得注意的是，約25%的肺栓塞患者首發癥狀就是猝死，因此早期識別至關重要。
高危人群更要注意！
有靜脈血栓栓塞病史或家族史者；
近期接受過大手術或嚴重創傷者；
孕婦及產后女性；
服用含雌激素藥物（如避孕藥）者；
惡性腫瘤患者；
肥胖（BMI＞30）人群；
40歲以上的長途旅行者。
如何預防肺栓塞？
關鍵在于促進血液循環，降低血液凝固傾向：
乘車或坐飛機時
每小時活動下肢：做踝泵運動（腳尖上下擺動）、起身走動；
穿著醫用彈力襪（壓力等級20-30mmHg）；
保持充足水分攝入（每小時飲用200ml水）；
避免飲酒和服用安眠藥。
日常生活中
保持規律運動，避免久坐超過2小時；
控制體重，維持健康BMI；
高危人群可考慮預防性抗凝治療（需醫生指導）。
緊急處理
一旦出現可疑癥狀立即停止活動，保持安靜，尋求緊急醫療救助，明確告知醫生近期有長途旅行史。
